今週は、、、、

トントン

ムキムキ

パッカーーーーーーン！！！

ブロッコリーーーー

グツグツグツグツ、、、、

できました！！！

ポトフ！！！

今週ずーーーーーとポトフ！！！

今週ずーーーーと

グチャグチャのポトフ！！！！

磯部　亮　より〜