意外と、、、

健康を意識するようになり   そんじょそこらの人よりは食事管理が出来ている   とは思っています(*´ω`*)       そうなると 外食やらファストフードを食べたいと […]

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秘密のケンミンSHOW !  新潟 バスセンターのカレー

健康工房のスタッフは最近色んなところへお出かけしてますよね〜〜   ご存じのとおり楽しそうなブログがいっぱいです!!     石垣島とか〜 北海道とかね〜〜     いい […]

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おうちでつけ麺

  今はつけ麺のスープや麺がスーパーで売ってるんですね〜       美味いわ〜☆☆     でもやっぱ作ってもらった方が美味いっす(笑)   &nb […]

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夏なので

夏なので外を走れない   正確には日差しがある時は走りたくない     ジムでランニング 汗だく、、、   磯部  亮より~

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サイドブレーキ!

ランクルサイドブレーキを     純正から   カッターでカット   そして交換 よいな〜☆       こちらも木目化が進んでおります   […]

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マンジェリコンその2

以前この雑記に奇跡の葉「マンジェリコン」の事を書きました。 先日「あのマンジェリコンどうなったの?」 よく覚えている人がいました〜笑   あれは・・まだ4月ぐらいだったか・・・   こんな感じでしたが […]

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多治見半端ないって!

  7月ににはいり西日本豪雨があったとおもえば、今度は猛暑日がつづいています。 おとなりの多治見市では38.7度まであがり日本一になってました〜〜〜       瑞浪でも37度をこ […]

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飽きるから

最近の磯部家(1人)の食事は   1週間分、まとめて作ってひたすらそれを食べるパターンが多いです   今週は エブリデイ シチュー(´・ε・`)     飽きるから   […]

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朝苦手なのに、、、、

岐阜が舞台で 話題に乗り遅れない為に録画して 朝ドラを見ていたんです   最初は録画して、夜に足揉みをしながら見ていたんです     (ふむふむ、律くんとスズメが幼馴染で〜)   […]

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北海道2人旅その3

2日目の朝・・   雨はかろうじて降らなかったものの、重くて分厚い雲が空を覆っていました。   朝はNHKの朝ドラ「半分青い」を見てからゆっくりと朝食へ・・     写真の撮り方が […]

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