寒くなってきたのか、夜中に足がって目が覚めてしまう。そんな話が出ました。

足がよくツってしまう人の原因は大きく4つあります。

1つ目は筋肉疲労

2つ目は栄養不足

3つ目は水分不足

４つ目は血行不良

です。

それ以外でも足がつってしまう人がいます。

利尿剤などの作用で水分不足になったり、肝臓や甲状腺異常などの人です。

そんな方も、足全体を揉んでから副甲状腺や肝臓や腎臓の反射区をしっかりと揉み、白湯と耳掻き一杯程度の自然塩を取れば、ほぼ足はツらなくなります。

それでも足がツる方は健康工房にご相談ください(´ー｀)

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