なかなかの寒さになって

日中の散歩も出たときは

肩がすくみます

いろいろな流れで

首がかたくなったり

肩がかたまってしまったり

頭痛を引き起こしたり

足揉みもやりつつ

テレビのながら時間などを使いながら

やれる事なんかも他にあります

めのうです

形によって　やりやすいところなどありますが

頭からつまさきまで

そんなに力もいらず

血行をよくしますし

溜まってるものを浮かせ流していきます

櫛型のめのうは

髪をとくように

全体をごしごし

後頭部もやりやすいです

ちょっと痛いな・・くらいの圧で

慣れていけば

ただただ　あとがスッキリ

一度　お店にてめのうを

試してみるといいかとおもいます

近藤