完全に「秋」なのに

昼間は「夏」みたいに気温が上がるという予報。

異常気象がどんどん加速って感じです

慣れてないから

こっちは大変です

こういったことが当たり前になっていくのでしょうが

そこに対応できる体を作っていかなきゃいけない

負けない体にしていきたい

「生きて行こう」とする体は

筋肉　血液など肉眼で見えるものに加え

行動や思考でできるホルモンなど

沢山の要素がからんで成り立ちます

「増えれば」減らそうとしたり

「足りない」ものを作り出したり

でもそれは多分　昔の生活なら

良いあんばいに着地してたのかもしれません

危険が少なく

動かなくても手に入る

頭を使わなくても

体を使わなくても

結果が手に入る

体の中の忙しく働くはずの沢山の筋肉　分泌物　信号が

休憩してしまう

それは血流を悪くします

「休ませ過ぎ」てはいけません

いい季節が少なくて残念ですが

あえて　働かせましょう

とりあえず　少しでも歩くことから

ちょっとしんどい・・くらいまで

これからの時間のために。

近藤　ユミコ