健康に悪い、身体に良くないってわかっていてもついつい続けてしまう事ってあります。

タバコをやめれない

お酒がやめれない

ついついゲームを夜中までやってしまう

スマホが手放せない

甘いものがやめれない

ギャンブルがやめれない

…etc

そんな人が多く見られます。

そんな人達に向けての本を見つけました。

「わかっちゃいるのにやめられねぇ」

植木等さんのスーダラ節ではないですが、そんな人達に読んでもらいたい本です。

naruse  m