毎週のように山へ行っているように思っている人がいるようですが…

久しぶりに猿投山へ

曇り空で景色は良くは無いが、登頂した時のスッキリ感はなんとも言えないです♪

のんびりと朝食を楽しみました！

三週間ぶりの山は身体が目覚める感覚がありました⤴︎

心拍数を普段そんなに上がる事もありませんし、注意深く歩かないと怪我をし道にも迷います。

手入れされた登山道ですが、日常とはまったく違う身体感覚を使う事になります。

足の使い方や呼吸も工夫することで楽になったり苦しくなったり…

自分の身体と向き合う時間でした。

naruse m