たとえば——

**「毎日コップに一滴ずつ水を入れる」**という話があります。

一滴だけでは全く変化が見えませんが、続けていくと、ある日ふと気づいた時にコップは満ちていきます。

身体の変化も、これと同じだなぁ…と感じることが本当に多いです。

一回の努力では劇的な変化は起きにくい。でも、毎日の“ほんの少しの積み重ね”が、ある日しっかりと結果となって返ってきます。

◆足揉みも「一滴」が大きな変化に変わる世界

健康工房でも、足揉みを続けてくださる方ほど、

「気づいたら冷えが楽になってきた」

「前より疲れにくくなった」

「体調の波が小さくなった」

と、変化を実感されています。

これはまさに、“コップの水”と同じ現象です。

一滴の代わりに行うのが、

毎日のちょっとしたセルフ足揉みや、定期的な施術の積み重ね。

1回の足揉みでも身体は反応しますが、**続けることでその反応が深く定着し、身体が「良い状態を覚える」**ようになります。

◆未来の身体は「今日の小さな一滴」でつくられる

続けることは、派手ではありません。

でも、身体は正直で、積み重ねた分だけしっかり応えてくれます。

今日入れた一滴は、必ず明日のあなたを楽にします。

そして、それが続いたとき、身体はゆっくりと軽く、強く、整っていきます。

健康工房では、施術だけでなく、

自分でできる“毎日の一滴（セルフケア）”もお伝えしています。

焦らず、無理せず、でも確実に。

一緒にあなたの「コップ」を満たしていきましょう。

成瀬充暁