先日、岐阜県笠松町にある人気ラーメン店

**「焼豚ラーメン 三條」**さんへ行ってきました。

丼いっぱいに美しく並べられた焼豚。

ひと口食べると、

「これはチャーシューが主役だな」

と思わせる迫力があります。

でも、不思議なことに重たくない。

麺が強すぎるわけでもなく、

スープが主張しすぎるわけでもない。

チャーシュー・麺・スープ

それぞれが出しゃばらず、引き立て合っている。

だから最後の一口まで美味しく食べられる。

「あぁ、バランスってこういうことだな」

そんなことを感じながら丼を見ていて、

ふと、健康のことと重なりました。

健康も同じ。「どれか一つ」では整わない

健康というと、

・足揉み

・運動

・食事

・睡眠

どれか一つを頑張れば良い、

と思われがちですが、実はそうではありません。

例えば──

☆ 足だけ整えても、動かなければ巡らない

☆ 運動しても、睡眠が乱れていれば回復しない

☆食事に気をつけても、足元が崩れていれば姿勢が乱れる

まるで、

スープだけ濃くても美味しいラーメンにならない

のと同じです。

健康工房瑞浪が大切にしていること

健康工房瑞浪では、

・足を整えること

・身体を動かすこと

・日々の食事

・しっかり眠ること

このバランスをとても大切にしています。

どれかを完璧にやらなくてもいい。

でも、どれか一つに偏りすぎないこと。

ラーメンが

「全部がちょうどいいから美味しい」

ように、

健康も

「全部が少しずつ整っているから楽」

になるのだと思います。

今日できる小さな一歩を

今日は足を少し揉んでみる。

今日は早めに布団に入る。

今日は軽く身体を動かしてみる。

それで十分です。

一杯のラーメンから気づかされた、

バランスの大切さ。

身体も、日々の積み重ねで

じわじわと「美味い状態」になっていきますよ。

成瀬　充暁