霜焼けは、

「寒いからなる」

と思われがちですが、実はそれだけではありません。

寒い場所にいるとき、体は大事な臓器を守るために、

手や足の血管をギュッと締めます。

これは正常な反応です。

問題は、暖かくなったとき。

止まっていた血が一気に流れ出すと、

血の通りが悪い場所では負担がかかり、炎症が起きます。

赤くなる、腫れる、かゆい、痛い。

これが霜焼けの正体。

霜焼けは寒い時じゃなくて温めて血流が回復する時に出来る！

毎年、同じ指や足先に出るのは、

そこがもともと「巡りの弱い場所」だからです。

保温や塗り薬で一時的に楽になっても、

巡りが変わらなければ、また繰り返します。

霜焼けは、

寒さではなく、血の巡りがうまく切り替わっていないサインです。

身体内部の循環の不具合が身体表面に警告灯のように知らせてくれます。

身体内部の循環を良くする為にも、足揉みや足圧はとても有効な手段です！

霜焼けの諸要因はいろいろありますが、まずはしっかりと足揉み大事です。

naruse m