今日は健康工房瑞浪にて足圧教室を開催しました。

今回は、中京高校 新体操部の皆さんにもご参加いただき、教室はとても活気のある時間になりました。

皆さん本当に熱心で、一つひとつの説明を真剣な表情で聞いてくれる姿がとても印象的でした。

足圧は「どこを踏むか」だけでなく、

身体の硬い部分の見極め方や踏む角度・体重のかけ方がとても大切です。

今回はそのあたりも、なるべく細かく、実際に身体を見ながらお伝えすることができたと思います。

途中で「ここ硬いですね〜」と笑いが起きたり、

「その角度だと全然違う！」と驚きの声が上がったり、

終始和やかで、楽しい雰囲気の中で進めることができました。

足圧は、特別な道具がなくても

知っていれば日常のケアにすぐ活かせる健康法です。

ぜひ明日から、部活動や日々のコンディションづくりの中で実践してもらえたら嬉しいです。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

健康工房瑞浪では、これからも「自分でできる身体ケア」を大切に、

足圧や足もみを通してサポートしていきます。

naruse m