「水は毎日2リットル飲みましょう」

実際、多くの人がこの教えを忠実に守っています。
ペットボトルを持ち歩き、喉が渇く前に水を飲み、「今日は2リットル達成した」と安心する。

それでも

• 手足は冷たい

• 肌は乾く

• 浮腫みやすい

• 疲れが抜けない

こうした違和感を抱えている人は多いと思います。

水は足りている。
それなのに、身体は潤っていない。

この矛盾を、これまで私たちは
「まだ量が足りない」

「代謝が落ちている」
「年齢のせいだ」
といった言葉で片づけてきました。

しかし、本当に問題なのは量なのでしょうか。

水は、飲めば自動的に全身へ行き渡るものではありません。
身体の中には、血液・リンパ・間質液といった体液の流れがあり、それらは「循環」という構造の上に成り立っています。

健康工房では足揉みをすることで、腎臓の働きを助け、さらには足の反射区から全身の各器官へ働きかけ全身の循環を改善していきます。

ほんとうに必要な水分は腎臓が自然と調整され、不必要な水分は外へ排泄され、必要な水分は効率良く身体を巡らせる事が出来ます。

健康工房も「白湯」を飲む事を推奨してますが、ただ飲むだけではダメです。揉んで飲む事が大事です。

naruse m