先日、小牧の健康フェアへ行ってきました〜

骨密度測定器やら足圧からのバランス年齢みたいなのを測る機械もあり、楽しめました。

健康工房にも足圧測定器はありますが、どんな感じで測るか興味がありました。

クロステストと言う方法との事でしたが、専用のソフトでバランス年齢を教えてくれます。

軽く身体を傾けて3秒、戻すのに３秒といった感じですが…

結果

70歳〜80歳と言われてしまいました笑

軽く傾けすぎましたね汗

次に骨密度も測る機械で測ってもらいましたが、こちらも60歳ぐらいだよと…

えっあれっ⁈

踝で測る機械でそこまで正確では無いかもしれないですが、真摯に受け止めなきゃなと思いました。

身体は元気だし、山も行ってるので、筋力もアップしていると感じてます。

時々体感に頼らず、機械で測って自分を知ることも大事だと思いました。

という事で今年も忙しいですが、足揉みもして、山へ行こうと思います(´∀｀)

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