私、子供のときから、ずっとO脚ですが

2週間前くらいから、O脚が少し改善しないかな

と思い、日々の足揉みにプラスして

日常生活で

・椅子に座ったとき、骨盤を立て、両ヒザを

つける

・歩くとき、立つときに親指側を少し意識する

(意識しないと、小指側にかなり重心をかける)

・立った状態で、両かかと内側をくっつけ、

足をVの字に開くと、膝、太ももの内側に力が入り、普段よりくっつく

これらを行う前は、立った状態で、両膝の内側

に、握り拳以上の空きがありましたが、

行って2週間で、両膝が内側に少しだけ寄って、

握り拳が通らなくなりました！

こんなことなら、以前の握り拳が、両膝の間

を簡単に通り抜ける状態を、写真で撮って

おいたら良かったです。

もっと良くなるように、頑張ります！

写真は少し改善して、握り拳がとおらなくなりました

加藤享祐