本日7月1日（水）19:00〜21:00、健康工房 瑞浪にて夜の足揉み教室を開催しました😊

あいにくの雨、そしてお仕事終わりの遅い時間にもかかわらず、大人からお子さんまでご参加いただき、本当にありがとうございました。

皆さんが真剣にご自身の身体と向き合う姿を見て、「健康になりたい」という気持ちがひしひしと伝わってきました。

教室では、
👣 足裏の反射区の確認
👣 正しい手の使い方
👣 力任せではない揉み方
👣 身体を痛めない姿勢
👣 効果を高める呼吸法

など、一つひとつ確認しながら実践していただきました。

途中は笑い声も絶えず、質問もたくさん飛び交い、終始和やかな雰囲気😊
気が付けば、あっという間の2時間でした。

足揉みは、ただ足を揉むだけではありません。
自分の身体の変化に気付き、自分自身で健康を守る力を育てるセルフケアです。

健康工房 瑞浪では、初めての方でも安心して参加できる足揉み教室を定期的に開催しています。

「自分や家族の健康を守りたい」
「足揉みを正しく学びたい」
そんな方は、ぜひお気軽にご参加ください😊

皆さまと一緒に学べる時間を楽しみにしています！

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