先日、愛知県一宮市に新しくリニューアルオープンしたスパアクアス 湯友楽へ行ってきました。

40名以上が入れるスタジアムサウナをはじめ、静かに自分と向き合える瞑想サウナなど、目的に合わせて楽しめる空間が用意されていました

さらに、

• 12℃の深い水風呂
• 16℃の入りやすい水風呂
• 広々とした外気浴スペース

と、「サウナ → 水風呂 → 外気浴」の流れがとてもスムーズに設計されており、コンパクトながら、まさに”ととのう”ための施設でした。

もちろんサウナだけではありません。

高濃度炭酸泉、シルキー風呂、ジェットバス、電気風呂、壺湯など、さまざまなお風呂があり、その日の体調や気分に合わせて楽しめます。

炭酸泉は血流促進が期待され、運動後や立ち仕事、デスクワークで疲れた身体にもぴったり。

露天エリアも大幅に広くなっており、開放感があり、とても気持ちの良い空間でした。

ただオープンから間もない事もあり、けっこう混雑感がありました汗

健康工房では「血流を良くすること」が健康への第一歩だと考えています。

足もみで足先から血液循環を促し、身体全体の巡りを整えることを大切にしています。

サウナや温泉も同じように、

• 血流促進
• リラックス
• 自律神経の切り替え
• 疲労回復

といった面で、心身をリセットする時間になります。

ただし、身体がガチガチに硬くなっている方や、足の老廃物が多く巡りが悪い方は、温泉やサウナだけでは十分に改善しきれないこともあります。

そんな時は、足もみで土台となる循環を整えてから温泉やサウナを楽しむと、より身体の変化を感じやすくなる方も多くいらっしゃいます。

「足は第二の心臓」。

足から身体を整えることと、温泉・サウナでリラックスすることは、とても相性が良い組み合わせだと思います。

健康づくりは、頑張ることだけではありません。

時には温泉に浸かり、サウナで汗を流し、心と身体をリセットする時間も大切です。

健康工房瑞浪も、皆さまが毎日を元気に過ごせるよう、足もみを通じて身体づくりをサポートしてまいります。

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