私、子供のときから、ずっとO脚ですが 2週間前くらいから、O脚が少し改善しないかな と思い、日々の足揉みにプラスして 日常生活で ・椅子に座ったとき、骨盤を立て、両ヒザを つける ・歩くとき、立つときに親指側を少し意識す […]
2026.5.5
O脚の改善
ダイエット
最近、この本を紹介されて読みました 私の体重が70kgくらいなのですが、 目標は5月、6月、7月の3ケ月で63kg、 7kgを落としたいと思います！ 7月に北海道に行くと食べると思うので 5月、6月に頑張ら […]
2026.5.4
GWの営業日程
新緑がまぶしく、風も心地よい季節となりました。 いつも健康工房をご利用いただき、誠にありがとうございます。 ゴールデンウィーク期間中の営業日程についてお知らせいたします。 4月28日 定休日 4月29日 臨時休業 4月3 […]
2026.5.3
絶対にやりたくない事はどうする？
やりたくない事をやって上手くいく事もある でも絶対やりたくない事はやりたくない やりたくない事をやらなければ、やりたい事が残る。 やりたくない事を避けるのも 時には 必要かもしれない 例えば 仕事をしたくな […]
2026.5.3
中東ショック
最近会話の中でも 「ガソリンが高い」「物が入りにくい」など 身近な変化を感じる声が増えてきました。 ニュースでも中東情勢の不安定さが伝えられていますが、 実は私たちの生活は“石油”に大きく支えられています。 車の燃料だけ […]
2026.5.2
ストレスは発散してはダメ⁈
ストレスは「発散」より「流す」ことが大切 ストレスが多い現代、 「発散することが大事」とよく言われます。 たしかに、気分転換はとても大切です。 ですがそれだけでは、また同じストレスを感じてしまうことも多いのではないでしょ […]
2026.5.1