私たちの心が疲れてしまう原因のひとつに、 「誰かと比べてしまう気持ち」＝“比較心” があります。 例えば—— 友だちのダイエットがうまくいっていると聞くと、 「私は全然変わってない…」と落ち込んだり。 SNSで誰かの日常 […]
2025.12.1
比較心
久しぶりの関東
久しぶりに娘の嫁ぎ先の栃木のお母さんが営んでいる 炭焼きホルモン屋さんに行ってきました。 おいしいご飯をたくさん頂きました。 その際に、 私のオススメレシピの『にんじんサラダ』がメニューに採用されたと聞いて […]
2025.11.30
継続することの大切さ 〜小さな積み重ねが身体を変える〜
たとえば—— **「毎日コップに一滴ずつ水を入れる」**という話があります。 一滴だけでは全く変化が見えませんが、続けていくと、ある日ふと気づいた時にコップは満ちていきます。 身体の変化も、これと同じだなぁ […]
2025.11.29
岐阜公園
お酒と上手に付き合えてますか？
「疲れたし、一杯飲みたいな〜」 そんな日、ありますよね。私も分かります。 ただ、施術をしていると、お酒って思っている以上に身体に影響が出るんだなぁ…と感じることがよくあります。 お酒を飲んだ翌日に、 ・むくみが強い ・体 […]
2025.11.27
フムンダトラベル完成しました！！
健康工房から、待望の新商品 「フムンダトラベル」 がついに登場しました♪ サンプルづくりから改良まで、職人さんと何度もやり取りを重ねて… 完成までなんと約一年。 「旅先でもフムンダを使いたい」「持ち運びやすいサイズが欲し […]
2025.11.26