遠くの山に登りたくなったり、 有名な健康法を探したくなったり、 すごい先生や、すごい道具を求めたくなることってありますよね。 でも実は―― 大切なものって、案外すぐ近くにあります。 例えば自然。 絶景を求め […]
2026.2.7
“特別”より“身近”が整える
雪
今年は、北海道、東北、日本海側にたくさん 雪が降ってますね〜 青森の酸ケ湯は、積雪が450〜480cm なんですね、八甲田山はすごいです！ 私の実家は富山市内ですが、今のところ 積雪が55cmだそうです。 春には親が家庭 […]
2026.2.6
情報を食べ過ぎてませんか？
最近、本当に情報が多いですよね。 健康法も、食事法も、ストレッチも、サプリも、 YouTubeを開けば無限に出てくる。 「これが良いらしい」 「いや、こっちの方が正しい」 「〇〇式が最強」 …で、結局どうなりますか？ 何 […]
2026.2.5
らしくない雰囲気
体重が気になる今日この頃ですが… 多治見に出来た 二郎系ラーメンへ 外観はまるでカフェのようで、ラーメン屋には見えません… ましてや二郎系のラーメンとなると、もっと脂っこい男性イメージが強いです。 店内も明るく、二郎系独 […]
2026.2.4
後頭部の筋肉
足圧のとき、最後の方で皆さんの首を揉むとき とても硬い方がいます。 そのとき、首から後頭部を触るのですが、 後頭部も硬くなってる方が多いです。 筋肉の写真を見ると、首や肩から後頭部に かけて複数の筋肉があります。 この部 […]
2026.2.3
自分の足揉み
日々の自分の足を揉むとき、足裏はフムンダを 使うとしっかり足揉みできます。 桐G棒で、足の甲の胸部リンパ、胸部、 平衡器官を桐G棒で揉みます。 フムンダで足裏、甲の崩した老廃物を桐G棒 で押し上げ、ふくらはぎ、太腿、鼠蹊 […]
2026.2.2