北海道に3日間行ってきました。 初日、9時ごろ新千歳空港に到着したら、 レンタカーを借りて、この日は網走監獄まで 移動します。 道東道を走ると、広大な小麦畑、じゃがいも畑 がキレイですね。でもキレイだけではなく、 広大な […]
2026.7.17
北海道
室堂ご飯
白山へ一泊登山をしてはじめて山小屋で夕ご飯をいただきました これを見て良い料理だと思う人は少ないと思います。 でも山を登ってきた自分からみると 「山の上でこれだけの物が食べられるなんて」 と驚きでした！ ご […]
2026.7.16
不思議な体験
白山室堂に泊まってた時の事です 夜、ほろ酔い気分で一人夕ご飯時に残った白ワインを飲んでました 夜9時半過ぎ尿意を催しました 白山室堂にはトイレが無く外に出て行かなければなりませんでした 宿舎が8時半消灯でヘッドライトをつ […]
2026.7.15
健康工房登山部in白山
健康工房登山部のメンバー7人で、白山へ一泊二日の登山に行ってきました！ 今回のメンバーは初心者からベテランまで経験はさまざま。それでもお互いに声を掛け合い、助け合いながら無事に全員で登頂することができました✨ 梅雨の時期 […]
2026.7.13
山のパーティー！
暁美さんにお誘いしてもらって、数ヶ月前から数回水晶山へ。 少しずつ楽しめるようになりました。 そして白山行く前に、最後の練習で猿投山へ。 暁美さん、私ともう1人と3人で 6時から登り始めました。 私は身軽に、少しの飲みと […]
2026.7.12
熱中症対策は「水」だけでは足りません
この時期になると、「こまめに水分補給をしましょう」という言葉をよく耳にします。 もちろん、水を飲むことはとても大切です。 しかし、汗をたくさんかく夏は、水だけを補給していても十分とは言えません。 汗と一緒に身体から失われ […]
2026.7.11