いま食事量を少し減らしたダイエットを継続中です。 今のところ体重は予定通り落ちてきましたが、 運動は軽い散歩しかしてないので、もう少し しっかりした運動をやりたいと思い探したら 見つかりました。 キックボクシングフィット […]
2026.5.28
キックボクシングはじめました
阿吽の呼吸
ベトナムのハノイに数日間過ごしてきました 街中バイクが行き交いクラクションが常に鳴り響いています しばらくすると、クラクションも日本とはちょっと使い方が違うのを感じました 日本だと相手に対して注意している感 […]
2026.5.27
ベトナム足揉み視察③
ハノイ滞在の最終日、旧市街にあるOrient Spaで施術を受けてきました。 「ORI シグネチャーマッサージ 4 in 1（90分）」を受けてきました。 足湯から始まり、エッセンシャルオイルを使ったボディ […]
2026.5.26
ベトナム足揉み視察②
ハノイ旧市街にある Van Xuan Foot Careへ行ってきました。 いわゆるローカル店ですが20年以上つづく老舗になりまふ。 ローカル感がありますが、店内は思ったより綺麗で落ち着いた雰囲気。 今回受けたのはフット […]
2026.5.25
ベトナム足揉み視察①
ハノイ旧市街のスパへ視察に行ってきました。 ベトナムのハノイに行って驚いたのは、台湾の台北市並みにスパが街中にある事でした。 旧市街地（観光地）という事もありますが、それにしても多いです。 その中でまずは観光客向けのお店 […]
2026.5.24
雑草は強い！
我が家の春の花壇（食べられるものを主に作っています）の 最初の収穫！！ 『スナックエンドウ』 遅霜にも耐え、 急な暑さにも耐え、 水も、肥料もほとんどない花壇の端っこで元気に大きくなってくれま […]
2026.5.23