パクパク、ムシャムシャ
地味だけど・・・
先日誕生日を迎えました・・・ この歳になるとどうでもいいと思いながらも、ささやかに家族がお祝いしてくれました。 なかなか疲れた顔してますが（笑） 忙しいほど充実している毎日がありがたく感じ、こうしてささやか […]
2014.10.10
時間旅行へ
多治見に行く用事があり、少し時間が空いたので久しぶりに「時間旅行」へ お店の雰囲気もオープンしたときよりいい感じで落ち着いていました。 パンとコーヒーのいい香りがお店に広がっています。 久しぶりにもかかわら […]
2014.10.8
そんな時期！！？？
今朝介護施設に在宅指導へ行ってきました。 帰り際エレベーターで話をしていた介護士さんに声をかけられました。 「冷たくないですか」・・と足元をみて言われました。 えっっっ！！！！？？？ &n […]
2014.10.7
眠り
眠り役割は！ 現在わかっているだけでも ○大脳の疲労を回復する。 ○必要な情報を分類して記憶する。 ○免疫力を回復する。 ○成長ホルモン分泌し、細胞の再生と修復 ○ストレス物質の除去（神経細胞から出 […]
2014.10.6
白湯 毒だし健康法
暑いような寒いようなおかしな天気がつづいています。 朝と昼の気温差が１５度以上あると体温調節が難しい方は体調を崩してるいる方をみかけます。 足を揉んで体調を整えるのはもちろんですが、もう一つ大切なことがあります。 &nb […]
2014.10.5