休日に雨が降ったんです

う〜ん今日は走れないな〜ｗ（￣△￣；）ｗ

大会近いから走っておきたい、、、

そだそだ！

ジムに行こう！！！！

ランニングマシンで走ります！！！

何台かマシンが並んでいて

ちょこっといいマシンが空いていたので利用しました

なんとこのマシン消費カロリーと消費カロリー分の

食べ物が表示されます

(￣Д￣)ﾉ

おお！！

こりゃ分かりやすくてやる気になりますね〜☆

(￣▽￣)(￣▽￣)(￣▽￣)

ハァハァΣ(´Д`；)Σ(´Д`；)

３０分ぐらい走って、、、

ようやくショートケーキ、、、

うう

ﾉω･､） ･･

一瞬で食べちゃうケーキを３０分走ってようやく、、、

結局４５分頑張って

消費したのは

ロースカツ！！！！！

汗だくになって

ようやくロースカツ一枚、、、、(；´Д｀)

ダイエット目的で行ったわけではないですが

好きなだけ食べて運動で消費するってのは

かなり無理があるんですよね〜

“適度に食べて適度に運動”

TVでもきっと何千回と言われていることですよね〜

解っちゃいるけど

ってのが世の常ですな〜(￣▽￣;)(￣▽￣;)

磯部　亮　より〜