最近ハマっている？？？

尊敬している人物がいます

 

 

 

クロスフィット　トレーナーのAYAさんです

カンタンに言えばスポーツジムのインストラクターなんですが

 

考え方や行動力がスンバラシイのです

(*´ω｀*)(*´ω｀*)(*´ω｀*)

 

そもそもクロスフィットとは・・・？？？

 

以下ネットから抜粋

 

クロスフィットとは、日常動作（ファンクショナルムーブメント）を中心に毎回異なったトレーニングを高い強度で行う欧米で大人気のファンクショナルトレーニングプログラムです。礎運動要素を10個に分け、それぞれ万遍なくトレーニングをするのが特徴で、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど、日常生活で繰り返し行う動作をベースにしたトレーニングにより、基礎体力アップとともに生活動作が楽になるのを実感できます。

 

 

 

らしいです

 

 

要は動ける身体作りを主体としたトレーニングってことですね☆

 

インストラクターなので

身体作りのトレーナーとして

 

 

 

 

数々の有名人を指導しているみたいです

 

 

それはさて置き

彼女は自分自身のトレーニングを毎日行っていて

 

ダンベル

 

 

 

逆立ち！！！！！

 

 

吊り輪ーーーーーーーー！！！！！！

Σ(゜ロ゜：）Σ(゜ロ゜：）Σ(゜ロ゜：）

 

 

メチャメチャ

ストイックに自分を追い込んでいます

 

だから

腹筋バッキバキです！！！

（ ﾟдﾟ ）（ ﾟдﾟ ）（ ﾟдﾟ ）

 

インタビューで

「弱い人に教えてもらいたいですか？？

この人しっかり指導してくれるけど自分ではできないな〜って人に教わりたいですか？？

私だったら説得力がある人に指導してもらいたいです。

だから自身のトレーニングは怠れないんです」

 

 

と言っていました

 

 

 

か、、、、カッコいい、、、、

(*´Д`)ﾊｧﾊｧ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

 

形は違えど指導員として

そうありたなと思える存在です

 

また

モデルとしても活躍していて

 

かっこ良くしなやかで

美しい身体

 

を目指しているらしい

 

 

コレもまた共感できます☆

 

 

足揉みを除いた

最近の健康管理は彼女に影響されている部分がかなり大きいです

 

 

 

 

売れっ子になってきた

彼女に注目ですね☆

( ´ ▽ ` )ﾉ( ´ ▽ ` )ﾉ( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

 

磯部　亮　より〜