体力が落ちて落ちて、、、、

なんとか走るキロ数を伸ばしていき

やっっっ、、、、、と

２１km走れました

２１キロ走れたから

ハーフの大会に出れるわけではないので

これから心拍の安定やら

筋力の強化やらやることは山積みです

磯部　亮　より〜