もうすぐ父の日です。

母の日は何だか華やかな感じですが

父の日はなんだか少し静かな・・・

意外と洋服好きの父には

毎年ポロシャツなど少し若めの色合いの物をプレゼントしていましたが、

今年はちょっと方向転換をして

認知予防と転倒防止のために一人でも簡単に出来る

足の裏の刺激になるような簡単なレクレーションの伝授

と

歩行板

にしようと思います！

リクレーションは、家にあるもので出来る簡単なもので

例えば、

両足で新聞紙を小さくたたむ、ちぎる、

丸めた新聞紙でドリブル

タオルギャザー

など足の指や足底筋を鍛えて転ばないように！と願いを込めて！！

お父さん、ありがと〜〜〜

安田