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これから習慣にすること。

気温が高くなり蒸しむしとするようになってきました。

 

知らず知らずにカラダの水分が足りてない状態になってます。

よく小まめに水分補給をなんて言っていますが、なかなか喉が渇いた時に水が手元にありません…

どこかコンビニで…とは言っても水やお茶を買うのも抵抗がある人が多く見られます。

 

ペットボトルでもいいので、まずは持ち歩く習慣が大切に感じます。

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車で出かける時も、ちょっとそこまで買い物の時も、鞄が重いかもしれませんが、常に入れる習慣がこれからの季節大事に思いました。

 

naruse

投稿日:2019.06.07|カテゴリー:NEWS,雑記