長い梅雨から一転して猛暑が続いています。

急に暑くなり身体がついていかない人が多いです。ニュースでも熱中症で病院に搬送される人が増えていると報道しています。

汗をかいたあとの冷たい水…

美味しいですねー

お風呂上がりのビール…

やめられないですねー

しかしこんな時こそ白湯なんです！

冷たい水を飲むと一時的にはカラダは冷やされますが、内臓が冷え食欲も落ち徐々に体力が削がれていきます。

たまのアイスコーヒーやカキ氷は美味しく頂けばいいですが、一日中冷たい飲み物を飲み続けるのは、夏の後半に夏バテとなって現れて来ます。

ちょっと意識して白湯を飲んでみるだけで、おかしなカラダのだるさが抜けるかもしれません・・

naruse  mitsuaki