コロナ自粛が岐阜県も解けましたが、なんだか日常生活が変化して身体のリズムがおかしくなってしまった人が沢山見えると思います。

いつもの用事がなくなってしまい、時間の使い方がよくわからなくなったと、よく耳にします。

最近足揉みをしていて気が付く事は、家から出なくなった人と、コロナを機にウォーキングが習慣になった人との差です。

足の筋肉量がガクンと落ちてしまった人と、逆に日に焼けて筋肉がついた人が顕著に見られました。

今回は３カ月程度の自粛でしたが、これが長引く事を考えると、気がつかないうちに足から老化が進む事が心配です。

やはりちょっとでも散歩に出かける事もとても大事です。

naruse m