夏に調子崩す人って多いですよね〜

自分は冷えに弱い身体という認識があるので

夏でも氷の入った飲み物とかは飲まないようにしています

さささ

簡単1人飯です

こんな蕎麦に

オクラと

納豆をまぜまぜ

どーーーーーーン！！！！！(=ﾟДﾟ=)

最後に

温玉をトッピングしたならば、、、、

夏のネバネバ免疫アップ蕎麦

の完成です☆

美味しいものはカロリーが高い

って人多いですが

そうかな？？？？

(*´ω｀*)(*´ω｀*)(*´ω｀*)

と思う今日この頃

磯部　亮　より〜