酷暑の季節がやってきました〜

熱中症を起こす場所のNo.1が自宅というニュースが流れてました。

お店でお話を伺っていると、どうもエアコンが苦手で…とか、夜エアコンつけると身体がダルくなる。って話をよく耳にします。

でもやはり今年の暑さも危険です。

窓を少し開けて部屋の空気の流れを作りながら、エアコンを使ってみてください。

出来たらサーキュレーターで部屋の空気を循環させながら、使うと足元だけ冷える事は無くなります。

夜も嫌な冷え方もなくなり、夜も快適に眠れるはずです。

特に夜はエアコンを切らずに工夫して使う事が大事だと思います。

もちろん寝る前の足揉みもお忘れなく(´ー｀)

naruse m