「今年は食欲が落ちません」

今年から足揉みを始めた方が、こんな事をおっしゃいました。

ハッとしました！

そうだった。忘れてました！

もう長年足揉みをしていると、当たり前になってしまうのです。暑い夏でも全く食欲が落ちません。逆に食べすぎてしまう事が悩みぐらいです笑笑

ラーメンでもカツ丼でも、大盛りを頼みたいところをグッと堪えてます。

話を聞いてみると、足揉みをし始めたら、お腹が空いたという感覚が出てきたとの事でした。

それまでは時間がきたら、とりあえず食べる感覚だったそうです。

お腹が空いたから、ご飯を食べる。

この当たり前な事が、大事なんです。

あたり前を取り戻すためにも、足揉みは力を発揮します！

この時期に食べれない人が夏の終わりにバテてきます。

今からでも足揉み頑張りましょう‼︎

naruse m