足が冷たいから、どこを揉んだら良いですか？って質問がよくあります。

教科書的には、尾骨の反射区や坐骨神経の場所…

などとありますが、人によって原因も様々です。

それだけに、ここだけ揉めば冷え性が治ります！ってハッキリ言えません。

やはり、部分的に揉むより足全体をしっかりと揉んでいく事が問題解決の近道だと感じます！

自分自身も、昔スノーボードをやっていて尾骨を強打してから冷え症が酷くなったので、尾骨の反射区を徹底して揉んだら、だいぶ改善しました。しかし、それでも手足が良く冷えてしまってました。

足全体をしっかりと揉みほぐし、身体全体が健康になってきたと同じぐらいにして、冷えが気にならなくなりました。

〇〇が悪いから〇〇を揉むって事より、大事なのは全体です。

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