何にもしてないのに疲れたぁー

って事ありますよね？

疲労の多くは、エネルギーの消耗よりも、エネルギーが循環しないことから来ます。
いきいきと活動している人より、何もしていない人の方が疲れていたりするのはそのためです。

やりたいことをやらずに我慢する。

やりたくないことを我慢してやる。

我慢は循環をひどく滞らせ、疲労の大きな原因になって行きます。

全力で12月を動いて心身ともに循環させましょう！