足揉みをしてかなり身体の体調がよくなった方が、「最近お酒をここ一ヶ月止めている」という話をしてくれました。

その方は足揉みをして体調が改善されました。しかし調子が良くなるとまたお酒を美味しく飲んでしまいます。（僕と同じです(´ー｀)

しかし酒量が多いです・・・朝、気がつくと瓶が空いているぐらい飲んでしまい、また体調を崩してしまっていました。

「自分は意思が弱いからだめだ」とおっしゃっておりますが、すごい人だとおもいます。

自分の弱点を認め受け入れて改善までしている・・・

おそらくまた飲んで同じことを繰り返す可能性もありますが、繰り返しても、改善しようとする気持ちがとても大事だと感じます。

たまたまこの方はアルコールでしたが、生活のなかでは依存するものがあふれています。

スマホ依存・ネット依存・お菓子依存・薬物依存・TV依存・・・・

最近自分自身は、スマホやネットに時間を割き過ぎかも（汗）

子供や奥さんと顔を合わせる時間を増やそう（笑）

 成瀬充暁