いつもは　夜行くのですが

ここのところ　ちょっとご無沙汰していたので

朝も早よから　参上してみました

日曜の朝は穴場です

とにかく　体を温めねば

ちょっと冷房で冷える機会が続いたせいか

足首が不本意な状態

めぐりがよくない気がするのである

サウナで体温あげあげ

水風呂

そして本日は

いつもの夜空ではなく

青空と

どんどん形をかえる雲を

眺めての外気浴

風がすでにちょっと体を冷やす感じすらする

秋って事ですね〜

何度かサウナを繰り返し

汗もすぐに出てくる

体温が上がっている証拠でしょう

上がれ〜

私の免疫力！

気がつけば

２時間半たってた　！！

お腹すいたので

帰ります。

近藤