フムンダが使うようになってから、毎日の足揉みが楽になり、ぐっすり眠れるようになりました。

そんな声も聞こえてくることが増えてきました。

しかーし！

ちょっと問題が出てきました。

足揉みは足裏だけではありません！

甲側や足首周りふくらはぎ、そして膝上１０センチまで揉むことが大事です。

そして最後に白湯を飲むまでが足揉みです。

フムンダを踏むだけで、他の場所をサボってしまう人が出てきました(〃ω〃)

せっかくフムンダを使っているのに、効果が半減してしまいます。

フムンダで出来ない場所もしっかり揉み、そして白湯を飲みましょう！

老廃物を外に出すことまで考えてフムンダも上手に利用してください。

naruse m