梅雨は明けましたが、まだまだジメジメした日が続いています。

この時期はよく足がつる。頭が重い。腰が痛い。などの訴えが多くなっているように感じます。冷たい物も食べたり飲んだり、冷房も使い始め１年内でも体調管理が難しい時期です。　　

健康工房でも『元気なのは草ぐらいだわ〜（笑）』という言葉が飛び交っていますが、もうすぐ暑い夏が来ます。変化に柔軟に対応出来る身体にして乗り切りましょう。

元気と言えば、我家の野菜も成長し収穫の時をむかえています。

夏野菜は3回目の収穫になります。

 だんだんと立派な野菜を収穫できるようになってるかな。

もう少しするとオクラとズッキーニも収穫です。　楽しみ〜

自分で野菜を育てるようになって以前より野菜を摂る習慣がついてます。

今年の夏は足揉み&野菜パワーで乗り切るぞ！！

森井