本格的な夏が始まった感があります。

足揉みをしていても気になる事があります。

こんな気温が上がってきているのに、足だけ冷蔵庫に入れたような冷たい人がいます。

そんな人はやっぱり調子が良くないのです。

足揉みを継続すると、こんな事は無くなりますが、足が冷たい人は足揉みをすると痛いです。

痛いから揉まない…

調子が悪いから歩く事も億劫になる

↓

筋肉も落ちる

↓

更に動けなくなる

悪循環ですね。

こんな人はお風呂に入ってしっかりあったまってから、足揉みをすると良いのですが、そんな人に限ってシャワーで済ませてしまう…

そんな人は足湯なんかしてみてはどうでしょうか。

足湯だけでも、身体も足も温まります。

その後に足揉み出来たら最高です。

夏でも冷たい足の人は参考に…

naruse  m