「急に寒くなりましたね〜」

なんて言っていたら

ちまたは　ぼちぼちクリスマスの準備なんだ

この間まで半袖だったのに

時間の感覚がおかしくなる

そして　やっぱり体の対応も

あれ？　という感じでおたおたしてしまう

以前、立ち話をした知り合いのおじさんが

「体が硬くて靴下はきずらい」

というので

「ちゃんと体温めてる？お風呂つかるとか」

「この何十年　シャワーやよ」

「あかんよー　そりゃ硬くなって行くよ・・・

お湯であったまって足もみなさい」」

なんて会話をしました

あれから　どれだかけたったか・・・

先日　久しぶりにバッタリ出会ったのですが

「あんたに言われてからお湯抜かんようにしてもらって

つかりながら　指もんどったらなんか調子いいぞ」

（・・・・お湯抜かれとったんかい？）

なんだかお通じがよくなったとの事でした

ちょっとした事ですが

「調子がいい」

と感じられる事があると

気持ちも上がります

体の中から温度を上げるには足揉み

外から温めるお風呂

血流を体のすみまで届けましょう

末端の細胞にも届けましょう

近藤　ユミコ