久しぶりに本屋さんへ

そーいえば数年前こんなのもブームになったよな…

なかなかこれを実践して開脚をベタっーと出来るようになった人は見た事ありませんでしたが…

はたして4週間続けて取り組んだ人はどれだけいたんでしょう⁈

健康法は山ほどネットや本にも紹介されていますが、続けている人は多くないように感じます。

ストレッチも身体中をやっていたら時間が足りません。

生活習慣の中で自分の固くなる部位だけでも意識して伸ばす。

簡単な事ですが、継続する事が出来てない人が多い…

足揉みもでもなんでもそうですが、継続が大切です。

naruse  m