ニュースで…

花粉情報が出始めましたね。

昔はアレルギー反応が酷くて、この季節はなんだか憂鬱でしたが、近年は「今年飛んでた？」って感じになってます。

身体の免疫バランスが良くなっていると実感出来る時期です。

普段元気な方もこの時期マスクが手放せない方も出てきます。

自分自身が花粉症を改善してきたポイントとしては…

1.足揉みで副甲状腺の反射区や腸の反射区を重点的に揉み込む事をしてきました。

2.それに加えて腸内環境を意識する食べ物。発酵食品、乳酸菌等etc。

3.鼻うがい

です。

こんな所を意識して実践してみてはいかがでしょうか。

この３つではなくても一つ実践して改善する人もいます。

これからの季節を気分良く過ごせるようがんばりましょう！！

naruse m