いつもみなさんと

いろんなお話をしながら

コロナでくるった日常の影響は

まだまだ大きいなあと思います

「もう朝も夕方も暑いし　歩く気もおこらんし

ここに来てしゃべるだけ」

わかっていることではあるでしょうが

運動不足は

健康を崩す大きな要因です

この夏の暑さは本人の調整が

大事なので　外に出るばかりを

進めることはできませんが

家の中で　体操でも　低い踏み台昇降でも

なんでもいいので

筋肉維持

血流促進

からの「元気」の温存

何しろ「止まってしまわない」

に　目を向けて

工房にきてほしいなあと

思います

淡々と過ぎる・・・　脳みそが

”何も起きずに安全だ”　と

思っている毎日を

視点をかえて

「抜け出す」

そのタイミングをつかまえましょう

近藤　ユミコ

「