ネットを何気なくみていると…

身体の事の記事が時々目に入ってきます。

その中でこんな本が目にとまりました。

筋肉が日常生活で使わなさすぎの人が世の中多いように思えます。

帯にある「そもそも筋トレをする筋力がない!!!」

の文字は刺さる言葉でした。

この辺りの田舎ではほぼ歩かない（買い物などは車移動）で生活出来てしまいます。

チカラを出すことなく快適な生活をしている人が悪い事ではないですが、身体はだんだんと弱っていきます。

本の中身を読んでませんが、ちょっと気になる表紙でした。

naruse m