先日　納豆こうじで

なんだかお肌が・・・・？

と書きましたが

その後の変化です

私はだいたい４時間くらいでスッキリ目が覚める

人がいうには「ショートスリーパー」というやつですが

この頃　夜よくあくびをして

「眠い」という感覚を感じます

今までは　時間だから布団に入る

眠いという感じがなくても寝てる

ちゃんと「眠い」とあまり思いませんでした

これが関係あるかどうかわかりませんが

変化といえば変化

ちょっと　まともになって行きつつあるのだろうか？

まだまだ続きます

体に関して　または思考に関して

何でも「トレーニング」っちゅうもんが必要です

何かを目指して始めたら

「昨日と比べない」

「実行あるのみ」

「たんたんと」

近藤　ユミコ