どんよりとした空色ですが…

海亀を探しに海へ入って行きました〜

海亀を見つけてプカプカ浮いているとずっーと見ていられます。

いつのまにか身体の力が抜けて不思議とリラックスしている自分に気がつきました。

海水には豊富なミネラルが含まれ、皮膚を通じて吸収されることで代謝を促進し、老廃物の排出を助けるなど、物理的なデトックス効果があります。

波のリズムと身体が同調しているのか、身体の全ての緊張が解ける感覚です。

夏に海で泳ぐのも良いですが、海風にあたったり、海の音を聞いたりしながら浜辺を歩くだけでも健康によい効果が得られます。季節を問わず海に出かけて、浜辺を少し散歩してみてはいかがでしょうか。

naruse m