リトリートという言葉を知らなかったですが、ネットではこんな説明でした。
リトリートとは、忙しい日常生活から一時的に離れ，心と身体を休ませて本来の自分を取り戻すための「旅」や「滞在」のことです。ストレスを軽減し、心身をリフレッシュさせ、自己と向き合うことを目的とします。温泉や自然を体験したり、ヨガや瞑想プログラムに参加したりと、内容は多岐にわたります。
リトリートの主な特徴
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日常からの離脱：
住み慣れた環境から離れ、非日常を体験します。
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心身のリフレッシュ：
心に溜まった疲れを癒し、リセットすることに焦点を当てます。
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自己と向き合う時間：
静かな環境で自分自身の内面と向き合い、気づきを得る機会となります。
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多様な過ごし方：自然の中でのんびり過ごす、温泉に入る、ヨガや瞑想に集中する、食生活を見直すなど、様々な方法があります。
自分自身が川や山へ行っているのは自然とリトリートしているような…
言葉を知らなかったのでネット上で見て、そーゆー言葉があるのねって勉強になりました。
まあ言葉を知らなくても実践が大事なのは足揉みも同じです笑
naruse m