あけましておめでとうございます♪

お正月を暴飲暴食してしまったり、ダラダラ過ごしてしまったりして

「今年は、もっと心と体を大切にしたいな」

そんな気持ちがふっと湧いてくる方も多いのではないでしょうか。

健康工房では、

今月1月に 足圧教室 を開催いたします。

足でそっと体を押す足圧は、

やさしい圧が深いところまで届き、じんわり温かさが広がる気持ちのいいケアです。

力任せではなく、呼吸に合わせて行うため、

力に自信のない方や女性でも安心して学べます。

健康工房の足圧教室では、

柴田式あうん療法や楽健法をベースにした、

家族のケアに役立つ“やさしく深く届く足圧”を中心にお伝えしていきます。

🌼 この教室が特におすすめの方

・ご家族の肩こりや腰の疲れを楽にしたい

・自分のセルフケア方法を身につけたい

・体に無理なくできる健康法を学びたい

・新しい学びに触れてみたい

初めての方でも安心して実践できるよう、

動きも姿勢もゆっくり丁寧に進めていきます。

足圧は、家族のためにも、自分のためにも使える、あたたかい健康法です。

定員は10名の予約制となっています。

気になる方は、お早めにご連絡ください。