12月に入り、今年もあとわずかとなりました。

一年の終わりが近づくと、

「今年も頑張ったなぁ」

「来年は、もっと心と体を大切にしたいな」

そんな気持ちがふっと湧いてくる方も多いのではないでしょうか。

健康工房では、その “年の瀬の想い” をそっと後押しできればと思い、

来年1月に 足圧教室 を開催いたします。

今日は、そのご案内を年内にお届けします。

足でそっと体を押す足圧は、

やさしい圧が深いところまで届き、じんわり温かさが広がる気持ちのいいケアです。

力任せではなく、呼吸に合わせて行うため、

力に自信のない方や女性でも安心して学べます。

健康工房の足圧教室では、

柴田式あうん療法や楽健法をベースにした、

家族のケアに役立つ“やさしく深く届く足圧”を中心にお伝えしていきます。

🌼 この教室が特におすすめの方

・ご家族の肩こりや腰の疲れを楽にしたい

・自分のセルフケア方法を身につけたい

・体に無理なくできる健康法を学びたい

・来年こそ体を整えながら過ごしたい

・新しい学びに触れてみたい

初めての方でも安心して実践できるよう、

動きも姿勢もゆっくり丁寧に進めていきます。

教室全体が穏やかで優しい空気に包まれているのも特徴です。

🌟 “今年のうちに決める”と、来年のスタートが変わる

年末は、来年の準備を始めるのにぴったりの時期。

「来年はもっと心地よい一年にしたい」

そんな気持ちを少し早めに形にしておくと、新年をとても気持ちよく迎えられます。

足圧は、家族のためにも、自分のためにも使える、あたたかい健康法です。

年内のうちにぜひ、来年の“やさしい習慣づくり”として、参加を検討してみてくださいね。

🌈 最後に

毎回人気の教室のため、定員は10名の予約制となっています。

気になる方は、お早めにご連絡ください。

一年頑張った体をいたわりながら、

また来年も一緒に軽やかに歩んでいけたら嬉しく思います。