健康への投資、あなたは一日何分使っていますか？

最近は、

「NISA」「投資」「積立」「長期運用」

という言葉をよく耳にするようになりました。

毎月コツコツ積み立てて、

すぐには結果が見えなくても、

続けていくことで将来大きなリターンが期待できる。

これ、実は健康もまったく同じだと思うんです。

健康は「時間」を積み立てるもの..

ここでひとつ質問です。

あなたは一日に、どれくらいの時間を“自分の健康のため”に使っていますか？

ストレッチをする

・足を揉む

・湯船にゆっくり浸かる

・深呼吸をする

・身体の声に耳を傾ける

どれも、5分〜10分でも十分です。

たったそれだけ？と思うかもしれませんが、

この「少し」が、実は一番大切なんです！

コツコツが、未来の自分を助けてくれる

健康も投資と同じで、

一気にやろうとすると続きません。

でも

✔ 毎日の足揉み

✔ 毎晩少し身体をゆるめる時間

これを毎回コツコツ続けていくと、

気づいた頃には

・疲れにくくなった

・寝起きが楽になった

・不調が大きくならなくなった

そんな「リターン」が、ちゃんと返ってきます。

しかも健康投資は、

✔ 元本割れなし

✔ 年齢制限なし

✔ いつ始めてもOK

これ、かなり優良な投資だと思いませんか？

今日の5分が、10年後の身体をつくる

将来のためにお金を積み立てるように、

将来の自分の身体のために、今日数分の健康投資を。

足揉みも、身体のケアも、

「やった分だけ、ちゃんと返ってくる」

とても正直な投資です。

健康工房では、

その“続けられる健康投資”のお手伝いをしています。

無理なく、気持ちよく、コツコツと。

未来の自分が「ありがとう」と言ってくれる身体づくり、

今日から始めてみませんか？

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