いま食事量を少し減らしたダイエットを継続中です。

今のところ体重は予定通り落ちてきましたが、

運動は軽い散歩しかしてないので、もう少し

しっかりした運動をやりたいと思い探したら

見つかりました。

キックボクシングフィットネスです！

怪我すると困るので、人と戦うのは無しで

気持ち良く練習するだけです。

ジムは近所の今池にあったので、先日、

体験練習に行ってきました。

先生の指導のもと、ストレッチで30分くらい

かけてしっかり身体をほぐしました。

こんなにストレッチに時間をかけたのは学生

時代以来です。

この時点でかなり気持ちいいです！

この後、先生に教えてもらって、パンチと

キックの練習しました。これは、けっこう

キツイですが慣れてくると思います。

最後ストレッチで体験練習が終了しました。

とても気持ちいいので、入会して、続けて

みようと思います。

会員になって練習するのに自分のグローブを

購入する必要がありAmazonで購入しました。

週1回、気持ちいい練習をしたいです！

加藤享祐