久しぶりに名古屋へお出かけしました

仕事柄どうしても目が向いてしまう場所があります

靴や歩き方です

若くても身体が傾いている方は左右の歩き方のバランスも悪いです

靴もヒールが高くキツそうな靴の方

いろいろなお仕事をされている方

一歩一歩が身体を作っています

ただ自分では気がつかないです

何故か…

ほとんどの人の場合痛みが出るまで歩いてない事や、もしくは足以外（上半身）に痛みが出て、歩き方に問題があると思わない事。

田舎では車社会で歩く機会がほとんどない方が多いです。むしろ都会の方のほうが歩いています。

それでも歩く距離は昔の人（平均8キロ）と比べてかなり少ないのです。

沢山歩く事をまずはオススメしてます

歩いて痛みが出てきたら、それは歩き方や足の使い方を見直しチャンスでもあります。

名古屋駅を久しぶりに歩いて感じました。

naruse m