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食べ過ぎ飲み過ぎ・・反省

忘年会やXmas会や旧友との再会・・・

 

年末になると何かと夜が忙しく、意志の弱い自分は暴飲暴食になってしまいます。

 

内臓に負担が大きくかかります。まるで千と千尋に出てくる豚に変身する両親のようですッッッW

 

 

 内臓に負担がかかると、眠りも浅くなります。眠りが浅くなると昼間の疲労感が2〜3倍に感じます。

 

しかし・・・また飲んでしまいます((~_~;)

 

 

健康法を指導する立場としてはアウトです。

 

 

反省です(≧∀≦)

 

 

 

naruse mituaki

投稿日:2015.12.25|カテゴリー:NEWS,雑記